SOAL UJIAN SEKOLAH PENJASORKES – PJOK SMP - MTS TAHUN 2024

Latihan Online Soal  Ujian Sekolah (US) SMP Penjasorkes PJOK Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013 Tahun 2024

Berikut Contoh Latihan Online Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013 tahun 2024 Tahun Pelajaran 2023/2024. Desain soal latihan ini sebagai hasil pelatihan membuat soal Online melalui Blogspot. Mudah-mudahan bisa digunakan untuk sekedar memberikan persiapan berlatih mempelajari soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013 ala games. 

DILARANG MENGCOPY

Petunjuk: Klik pada jawaban yang menurut anda benar..!!

(1) Waktu tes tulis selama 120 menit;

(2) Pilihlah salah satu jawaban yang dianggap paling benar (masing-masing soal memiliki bobot 1);

(3) Pemeriksaan hasil tes tulis dilakukan melalui sistem komputerisasi; Ketepatan jawaban dapat dilihat langsung pada notifikasi. Selamat mencoba. 

---

1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . .

A. Menendang bola

B. Menahan bola

C. Menggiring bola

D. Menyundul bola

2. Pada permainan sepak bola, tendangan pisang/melengkung merupakan hasil teknik variasi tendangan ..…

A. Kaki bagian luar

B. Punggung kaki 

C. Kaki bagian dalam

D. Tumit

3. Perkenaan bola pada saat melakukan passing bawah adalah …

A. Telapak tangan

B.  Pergelangan tangan

C. Punggung tangan.

D. Permukaan jari tangan

4. Suatu teknik bertahan yang  bertujuan untuk mematahkan smash lawan yang dilakukan 1,2 atau 3 pemain depan dalam  permainan bola voli adalah ....

A. Umpan

B. Smash

C. Blocking

D. Passing

5. Pelepasan bola ke ring basket yang benar saat melakukan jump shoot adalah ..…         

A. Bersamaan dengan melompat

B. Saat lompatan pada titik maksimal 

C. Setelah kaki mendarat

D. Setelah kedua tangan lurus

6. Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola datang, merupakan cara menangkap bola . …

A. Samping. 

B. Mendatar

C. Melambung

D. Menggelinding

7. Seorang pemain yang memegang raket dengan tangan kanan , untuk mengambil pukulan bola rendah ke depan, samping kanan kiri yang benar harus diikuti dengan gerakan langkah …

A. Kaki kanan kearah jatuhnya bola

B. Kaki kiri kearah jatuhnya bola  

C. Kaki kanan ke belakang 

D. Kaki kiri ke belakang

8. Menarik bat ke belakang kanan, lambungkan bola ke atas, saat bola turun pukul dengan bat dengan cara mengayun bat tertutup ke arah bola, hingga bat menggesek bagian atas bola, dan bola memantul meja lalu melewati atas net, gerakan tersebut adalah……

A. Service drive

B. Service slice

C. Service top spins

D. Service spins

9. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus . . .

A. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah

B. Kedua kaki boleh melayang

C. Satu kaki selalu kontak dengan tanah

D. Tidak ada ketentuan

10. Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok lari jarak pendek aba-aba . .... 

A. Persiapan awal

B. Siap

C. Bersedia 

D. Ya

Anda sedang mengerjakan Latihan Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP / MTs Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013 tahun 2024 Tahun Pelajaran 2023/2024. Ingat ini Bukan Bocoran Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP/MTS Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013, tetapi soal-soal latihan yang mirip dengan soal-soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP/MTS berdasarkan Kisi-kisi Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013. Cara menjawabnya juga sangat mudah, Anda tinggal mengklik pada bulatan di samping jawaban yang dianggap paling benar. Selamat berlatih!


11. Urutan teknik dasar gerakan lompat jauh …...

A. Tolakan-melayang di udara-mendarat-menjatuhkan tubuh ke depan

B. Awalan-melayang di udara-mendarat-menjatuhkan tubuh ke depan

C. Awalan-tolakan-melayang di udara-mendarat

D. Awalan-tolakan dengan dua kaki-melayang-mendarat

12.  Gaya menolak peluru dengan membelakangi arah tolakan  disebut ….

A. O’Briant 

B. Menyamping

C. Ortodok

D. Step by step

13. Putaran hasil lemparan cakram yang mempengaruhi jarak lemparan adalah....

A. Berlawanan dengan arah jarum jam

B. Searah dengan jarum jam

C. Berputar ke arah kiri

D. Berputar vertikal

14. Gambar dibawah ini menunjukan teknik pegangan lembing….…

A. American style

B. finlandia style

C. Tang style

D. Britania style

15. Gambar di bawah ini menunjukan sikap kuda-kuda….

A. Samping

B. Depan

C. Belakang

D. Tengah

16. Pukulan dari bawah yang mengarah ke atas dalam pencaksilat disebut ....

A. Tinju

B. Tembak

C. Bandul

D. Ketok

17. Gerakan serangan dengan menggunakan tendangan dapat dilakukan dengan, kecuali ...

A. Punggung kaki

B. Telapak kaki

C. Ujung kaki dan tumit

D. Tendangan mata kaki 

18.  Cara pembelaan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan . ...

A. Serangan

B. Hindaran

C. Elakan

D. Tangkisan

19. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh …

A. Tingkat kesehatan seseorang

B.  Kemampuan dalam melakukan aktivitas

C.  Derajat kebugaran jasmani

D.  Volume daya tahan yang tinggi

20. Gambar dibawah ini adalah bentuk latihan untuk kekuatan …

A.Otot kaki

B. Otot punggung
C.Otot pinggul

D. Otot perut

Anda sedang mengerjakan Latihan Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP / MTs Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013 tahun 2024 Tahun Pelajaran 2023/2024. Ingat ini Bukan Bocoran Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP/MTS Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013, tetapi soal-soal latihan yang mirip dengan soal-soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP/MTS berdasarkan Kisi-kisi Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013. Cara menjawabnya juga sangat mudah, Anda tinggal mengklik pada bulatan di samping jawaban yang dianggap paling benar. Selamat berlatih!

21.   Gambar dibawah ini menunjukan latihan ….

A. Kekuatan

B. Otot pinggang

C. Kelentukan otot pinggang

D. Kelentukan otot perut

22.   Kemampuan bergerak untuk menempuh jarak tertentu dengan waktu sesingkat-singkatnya adalah pengertian dari ….

A. Kelincahan

B. Percepatan

C. Power

D.  Kecepatan

23.  Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan ……

A. Daya tahan

B. Kelenturan

C. Kecepatan

D. Kelincahan

24. Latihan sikap handstand merupakan latihan keseimbangan dimana beban tubuh bertumpu pada....

A. Kaki

B. Punggung

C. Lengan

D. Kepala.

Tips Keberhasilan dalam belajar. Jika ingin berhasil dalam belajar ingat disiplin, bersikap jujur dan pantang meneyah. Salah satu kunci penting untuk meraih keberhasilan adalah disiplin. Dengan membiasakan disiplin, berarti kamu menghargai betul waktu yang dijatah setiap harinya. Pelajar yang sukses harus mampu mengelola waktu untuk setiap aktivitas. Selain disiplin kamu harus bersikap Jujur, Contoh dari sikap tidak jujur adalah menyontek, atau curang, saat ujian. Ketika melakukannya, kamu secara tak sadar telah mengambil jalan pintas dengan rambu larangan. Jika kecurangan itu berjalan mulus, rasa bersalahmu akan memudar untuk melakukan kecurangan-kecurangan berikutnya. Jika ingin menjadi pelajar sukses, jadilah pelajar yang jujur dan memiliki prinsip yang baik.

Lebih penting lagi ada adalah sikap pantang menyerah. Kamu telah menentukan target, dan ingin meningkatkan kemampuanmu dari yang sebelumnya. Tetapi, setelah berusaha keras, hasil yang didapatkan melenceng dari sasaran. Akhirnya, kamu merasa hanya berkembang sedikit. Jika hal ini terjadi, jangan mudah menyerah. Banggalah terhadap apa yang sudah kamu lakukan. Kamu tidak gagal sama sekali, melainkan mengalami keberhasilan yang tertunda. Hal itu semata demi membuatmu paham akan pentingnya proses.

25.  Salah satu alat untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru adalah..

A. Lari 8 menit

B. Lari 12 menit

C. Lari 20 menit

D. Lari 30 menit

26. Gerakan yang dominan selain posisi tubuh membulat untuk keberhasilan gerakan guling belakang adalah ….

A. Dorongan kedua kaki

B. Lecutan kedua kaki

C. Dorongan kedua lengan

D. Lecutan kedua lengan

27. Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh dorongan kuat kedua tangan, merupakan pelaksanaan gerakan . . ..

A. Guling ke depan

B. Guling ke belakang 

C. Guling lenting

D. Meroda

28. Posisi kedua kaki yang benar pada akhir gerak lenting tangan adalah ....

A. Berdiri, kedua kaki dibuka

B. Berdiri, kedua kaki selebar bahu 

C. Berjongkok, kedua kaki rapat

D. Jongkok, kedua kaki ditekuk

29. Istilah gerakan Tiger Sprong dalam senam ketangkasan adalah...

A. Lompat maung

B. Lompat macan 

C. Lompat singa 

D. Lompat harimau

30. Perhatikan urutan gerakan berikut!

1)   Berdiri menyamping arah gerakan.

2)   Kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua tangan diangkat ke atas.

3)   Putar menyamping berputar dengan tumpuan kedua tangan.

4)   Ketika kedua tangan menumpu, kedua kaki dibuka lurus ke atas.    

5)   Kaki satu per satu diletakkan kembali di matras sehingga kembali pada sikap pertama

Urutan gerakan di atas adalah...

A. Gerakan forward roll   

B. Gerakan back roll

C. Gerakan meroda

D. Gerakan lenting tangan

Anda sedang mengerjakan Latihan Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP / MTs Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013 tahun 2024 Tahun Pelajaran 2023/2024. Ingat ini Bukan Bocoran Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP/MTS Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013, tetapi soal-soal latihan yang mirip dengan soal-soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP/MTS berdasarkan Kisi-kisi Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013. Cara menjawabnya juga sangat mudah, Anda tinggal mengklik pada bulatan di samping jawaban yang dianggap paling benar. Selamat berlatih!

31. Dibawah ini adalah contoh latihan sikap keseimbangan, kecuali……

A. Sikap kapal terbang.

B. Kayang.

C. Sikap lilin.

D. Head stand

32. Sikap untuk melatih kelentukan otot pinggang adalah ….

A. Sikap kapal terbang. 

B. Sikap lilin.

C. Head stand 

D. Kayang.

33. Senam Maumere adalah salah satu contoh ...

A.Gerak berirama dengan musik

B. Gerak berirama tanpa musik

C. Gerak berirama dengan hitungan

D. Gerak berirama dengan nyanyian

34. Berikut ini adalah unsur- unsur gerakan yang ada pada senam irama, kecuali ….

A. Gerakan pemanasan

B. Gerakan inti

C. Gerakan refreshing

D. Gerakan pendinginan

35.  Posisi kedua lengan saat kedua kaki terbuka medorong ke belakang pada renang gaya dada adalah  ....

A. Rapat dan lurus disamping telinga

B. Terbuka dan lurus disamping badan.

C. Melebar  terbuka didepan dada.

D. Terbuka dan ditekuk didepan dada

36.  Berikut ini adalah tanda-tanda perubahan skunder pada perkembangan remaja, kecuali....

A. Tumbuh bulu halus pada ketiak

B.  Kumis mulai tumbuh

C. Jakun mulai tampak

D. Suara berubah menjadi kecil

37.  Perhatikan ciri-ciri sebagai berikut:

1)   Mulai tertarik dengan lawan jenis

2)   Menyendiri

3)   Bosan dan malas

4)   membantah, dan menentang.

Di atas adalah menunjukan perkembangan …..

A. Fisik remaja

B. Sosial remaja

C. Mental remaja

D. Pergaulan remaja

38. Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang.artinya di dalam menu atau susunan hidangan sehari-hari harus mengandung, kecuali ..

A. Banyak multivitamin

B. Zat gizi yang diperlukan  tubuh

C. Zat gizi sesuai kebutuhan tubuh

D. Zat gizi yang sesuai atau seimbang

39. Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari-hari tidak terpenuhi, hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . .….

A. Kesehatan.

B. Daya tahan tubuh

C. Daya kerja

D. Pencegahan penyakit

40. Berikut ini tindakan untuk mernghindari prilaku seks bebas, adalah …

A. Mengkoleksi gambar/video dewasa
B. Mendatangi tempat-tempat maksiat

C. Melakukan pergaulan bebas 

D. Menghadiri aktivitas keagamaan

PENASARAN MAU LAGI (DISINI)

Demikian contoh sederhana Latihan Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes PJOK SMP / MTs Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013 tahun 2024 Tahun Pelajaran 2023/2024. Terima Kasih Semoga bermanfaat. 

=======================================

= Baca Juga =