SOAL UJIAN SEKOLAH PENJASORKES – PJOK SMP - MTs TAHUN 2024

Latihan Online Soal US - USBN Penjasorkes - PJOK SMP - MTS Tahun 2024

Berikut Contoh Latihan Online Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes - PJOK SMP  Tahun 2024 tahun pelajaran 2023/2024. Desain soal latihan ini sebagai hasil pelatihan membuat soal Online melalui Blogspot. Mudah-mudahan bisa digunakan untuk sekedar memberikan persiapan berlatih mempelajari soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes - PJOK SMP MTs ala games. 

DILARANG MENGCOPY

Petunjuk: Klik pada jawaban yang menurut anda benar..!!

(1) Waktu tes tulis selama 120 menit;

(2) Pilihlah salah satu jawaban yang dianggap paling benar (masing-masing soal memiliki bobot 1); Cara menjawab: Klik pada bulatan di depan option pilihan jawaban.

(3) Pemeriksaan hasil tes tulis dilakukan melalui sistem komputerisasi; Ketepatan jawaban dapat dilihat langsung pada notifikasi. Selamat mencoba. 

---

1. Di bawah ini adalah teknik dasar sepak bola kecuali …….

A. passing

B. blocking

C. heading

D. throw-in

2. Bagian tubuh yang dipergunakan untuk menyundul bola dalam  permainan  sepak bola  adalah ... 

A. kepala 

B. dahi

C. ubun-ubun

D.  kening

3. Teknik dasar yang paling dominan di pakai dalam  permainan sepak bola adalah .......

A. heading

B. shooting

C. dribling

D. passing

4. Ukuran lapangan  sepak bola berstandar nasional  adalah …

A. lebar 65 meter,panjang 100 meter 

B. lebar 75 meter, panjang 120 meter

C. lebar 80 meter, panjang 125 meter

D. lebar 85 meter, panjang 130  meter

5.  Skor dalam satu game permainan bola voli menggunakan  rally point  dengan jumlah …

A. 15

B. 20

C. 21

D. 25

6. Orang yang menciptakan permainan bola voli adalah…

A. John Lock

B. Gulix

C. James A. Naesmith

D. William Morgan

7.  Ukuran lebar lapangan bola voli adalah ... ...

A. 6 meter

B. 7 meter

C. 8 meter

D. 9 meter

8. Pencipta permainan bola basket adalah  ….

A. Dr. Lauther H.G 

B. William G. Morgan

C. George Hance 

D. Dr. James A. Naesmith 

9. Organisasi bola basket Internasional adalah....

A. FINA

B. FIBA

C. FIFA

D. FIPB

Warning: Ini Cuma Latihan Online Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes - PJOK SMP MTs Tahun 2024. Cara menjawab silahkan Klik pada bulatan di depan pilihan jawaban yang menurut anda benar..!!

10. Operan bola basket yang dilakukan diatas kepala disebut . ....

A. Over head pass

B. Bounce pass

C. Chest pass

D. Under hand pass

11. Tujuan utama dari permainan bola basket adalah ...

A. berlari secepatnya untuk mengejar lawan  

B. merebut bola yang dikuasai lawan

C. memasukan bola kedalam keranjang lawan sebanyak-banyaknya

D. menjaga kesehatan tubuh

12. Servis dengan hasil shutle cock melambung tinggi ke belakang disebut ...

A. drive servis

B. lob servis

C. plick servis

D. forehand  servis 

13. Memukul bola yang dilakukan dari sisi tubuh yang dominan dalam permainan bulu tangkis disebut teknik ….

A. Forehand

B. drive

C. backhand

D. backhand over head

14. Di bawah ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan  bola kasti adalah..…

A. melempar bola

B. menangkap bola  

C. sliding

D. memukul bola

15. Start yang dipakai dalam  lomba lari jarak pendek adalah....

A. Star melayang

B. Start berdiri 

C. Start jongkok

D. Start duduk

16. Arah gerak menolak peluru yang benar adalah. ..

A. belakang bawah

B. belakang atas

C. depan bawah

D. depan atas

17. Teknik dasar awalan lompat jauh , yaitu...

A. lari secepatnya 

B. lari pelan-pelan kemudian cepat

C. lari pelan-pelan

D. lari sekuatnya

18. Sasaran gerakan  memukul lawan dalam pencak silat adalah....

A. dada

B. pinggang

C. punggung

D. perut

19. Bentuk latihan beban yang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah …

A. high pull

B. squart trust

C. sit up

D. back up

20. Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan …

A. lempar cakram

B. lompat jauh

C. tolak peluru

D. joging

Warning: Ini Cuma Latihan Online Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes - PJOK SMP MTs Tahun 2024. Cara menjawab silahkan Klik pada bulatan di depan pilihan jawaban yang menurut anda benar..!!

21. Kemampuan menggerakan persendiaan dan otot pada keseluruhan ruang geraknya adalah . ….

A. kekuatan

B. kecepatan

C. kelincahan

D. kelentukan

22. Latihan keseimbangan dengan berdiri satu kaki termasuk jenis gerakan senam …...

A. dasar

B. irama

C. lantai

D. sehat

23. Di bawah ini adalah gerakan untuk melatih kecepatan, kecuali....

A. lari interval yang relative pendek

B. lari akselerasi

C. melakukan aktivitas gerak lompat tali

D. lari zig zag

24. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah....

A. shuttle run

B. squat thrush  

C. squat jump 

D. Pull up

Tips Keberhasilan dalam belajar. Jika ingin berhasil dalam belajar ingat disiplin, bersikap jujur dan pantang meneyah. Salah satu kunci penting untuk meraih keberhasilan adalah disiplin. Dengan membiasakan disiplin, berarti kamu menghargai betul waktu yang dijatah setiap harinya. Pelajar yang sukses harus mampu mengelola waktu untuk setiap aktivitas. Selain disiplin kamu harus bersikap Jujur, Contoh dari sikap tidak jujur adalah menyontek, atau curang, saat ujian. Ketika melakukannya, kamu secara tak sadar telah mengambil jalan pintas dengan rambu larangan. Jika kecurangan itu berjalan mulus, rasa bersalahmu akan memudar untuk melakukan kecurangan-kecurangan berikutnya. Jika ingin menjadi pelajar sukses, jadilah pelajar yang jujur dan memiliki prinsip yang baik.

Lebih penting lagi ada adalah sikap pantang menyerah. Kamu telah menentukan target, dan ingin meningkatkan kemampuanmu dari yang sebelumnya. Tetapi, setelah berusaha keras, hasil yang didapatkan melenceng dari sasaran. Akhirnya, kamu merasa hanya berkembang sedikit. Jika hal ini terjadi, jangan mudah menyerah. Banggalah terhadap apa yang sudah kamu lakukan. Kamu tidak gagal sama sekali, melainkan mengalami keberhasilan yang tertunda. Hal itu semata demi membuatmu paham akan pentingnya proses.

25.  Sikap kapal terbang adalah untuk melatih…  

A. keseimbangan

B. kekuatan kaki

C. kelentukan

D. daya tahan

26. Posisi  kayang untuk melatih kelentukan otot….

A. tungkai

B. pinggang

C. leher

D. lengan

27. Dalam melakukan sikap lilin, gerakan kaki .….

A. ke bawah

B. ke atas

C. menyamping

D. serong

28. Bagian tubuh yang paling dominan bertumpu  pada saat melakukan head stand  adalah.....

A. tangan 

B. punggung

C. kaki

D. kepala

29. Latihan  handstand  bermanfaat meningkatkan kekuatan.....

A. otot kaki

B. otot leher

C. otot lengan

D. otot pinggang

30. Gerakan mengguling ke depan  termasuk senam …

A. lantai

B. irama

C. aerobic

D. alat

Warning: Ini Cuma Latihan Online Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes - PJOK SMP MTs Tahun 2024. Cara menjawab silahkan Klik pada bulatan di depan pilihan jawaban yang menurut anda benar..!!

31. Posisi badan pada saat akan melakukan gerakan back roll adalah…

A. menghadap matras

B. membelakangi matras

C. telungkup

D. terlentang

32. Gerakan akhir  sikap meroda yang benar adalah…….

A. sikap telungkup

B. sikap jongkok

C. sikap berdiri menyamping

D. sikap berdiri kedepan

33. Gerakan melenting yang benar dilakukan pada saat …. 

A. pundak menempel matras 

B. telapak tangan menempel matras 

C. pinggul terangkat ke atas 

D. kepala dimasukan diantara kedua lengan

34. Rangkain gerakan yang tidak terputus putus dalam senam irama disebut juga ...

A. kontinunitas gerak

B. kelincahan

C. flexsbilitas

D. keindahan

35. Berikut ini yang tidak termasuk alat senam irama adalah......

A. matras

B. simpai

C. tali

D. tongkat

36.  Posisi awal badan pada saat renang gaya dada adalah...

A. kepala lebih rendah dari pada kaki

B. badan lebih tinggi daripada kaki

C. sejajar dengan permukaan air

D. kaki lebih tinggi daripada kepala

37. Posisi tubuh pada waktu melakukan renang gaya bebas adalah….

A. miring

B. berdiri

C. telengkup

D. terlentang

38. Sumber gerakan kaki ketika melakukan renang gaya punggung adalah ….

A. telapak kaki 

B.  paha 

C. pangkal paha
D. lutut

39. Lokasi pendirian tenda yang baik yaitu di….

A. tempat terbuka

B. bawah pohon

C. tempat yang datar

D. A.puncak bukit

40. Pertolongan pada luka memar ringan, bila tidak terdapat luka terbuka dapat langsung dikompres dingin. Tujuan dari kompres dingin tersebut adalah….

A. melebarkan pembuluh darah disekitar jaringan

B. mencegah bertambah banyaknya darah merembes ke jaringan

C. mempercepat darah  merembes ke jaringan  

D.mencegah terjadinya infeksi

PENASARAN MAU COBA LAGI (COBA DISINI)

Demikian contoh sederhana Latihan Online Soal Ujian Sekolah (US) Penjasorkes - PJOK SMP MTs Tahun 2024 Tahun pelajaran 2023/2024. Terima Kasih. Mudah-mudahan laman ini bisa digunakan sebagai  sarana pelajaran tambahan, sebagai sarana pembelajaran pengayaan maupun pembelajaran remedial. Semoga bermanfaat. 

=====================================

= Baca Juga =